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Der scharf schmeckende Stoff aus Chilischoten
Das zusätzlich ergänzte Schlafhormon Melatonin trägt zu einer verkürzten Einschlafzeit bei
Heather Ann et al
Neben Beschaffenheit
Study code: 7
Schlaf Wohl Der scharf schmeckende Stoff ausBeschreibung Rund acht Stunden des Tages verbringen wir schlafend. Eigentlich. Denn jeder Fnfte klagt ber Schlafstrungen, das heit, der Schlaf ist nicht erholsam. Einschlafprobleme, Durchschlafprobleme oder vorzeitiges Erwachen Schlafstrungen sind ein bekanntes Phnomen unserer Zeit und haben multifaktorielle Ursachen. Dies beinhaltet beruflichen und privaten Stress, innere Unruhe und Sorgen, unregelmigen Schlaf Wach Rhythmus (z. B. Schichtarbeit oder