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Diese Einheit kannst Du jederzeit flexibel absolvieren
Jede Woche ein 60minütiges Training
Mach deinen Rücken glücklich - jederzeit und überall
eine gesunde aufrechte Haltung und ein rundum besseres Körpergefühl
Durch zu wenig oder einseitige Bewegung können Faszien verfilzen und verkleben
*PILATES & Kräftigung (Online Kurs) Flexible Online Kurse Diese Einheit kannst Du jederzeitSTART: 27. 07. 2026 Ein effektives Ganzkrpertraining fr eine optimale Haltung und eine tolle Figur! Die Kombination von Krftigungsbungen besonders der Tiefenmuskulatur, flieende Bewegungsablufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven und gleichzeitig erholsamen Training. Pilatesbeginner sind ebenso willkommen wie alle mit Erfahrung. FLEXIBLES ONLINE TRAINING (8 Wochen) Jede Woche eine 60mintige Intensiv Einheit
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