100天后会死的鳄鱼君 成长/励志 ♦每意识到一次厌女症，都是一次觉醒。

♦每意识到一次厌女症，都是一次觉醒。

”—the book beautifully encapsulates the experience of encountering difficulty

Kuang is a Marshall Scholar

每个人的成长都不会一帆风顺。那些大大小小的被忽视、被批评、被否定、被恶语相向的经历，甚至被霸凌、被躯体暴力的经历，如若没有得到及时有效的处理，都会在我们心里留下一些伤痛。这些不被看到的伤痛又会以各种意想不到的方式影响我们的生活。《书写自愈力》整合自由书写、精神分析、情绪聚焦、叙事、积极心理学的各种方法，帮助读者探索自己的核心议题，并运用书中给出的工具和方法，由心而发地与自己对话，从而疗愈伤痛，让生活更加从容、平和、自在。全书包含四个部分：基础篇，让读者在书写中激活感受；回顾篇，让读者回顾过往，理解自己；对话篇，带领读者找到核心情绪并直面创伤；终结篇，鼓励读者携带资源与力量，走向未来。在本书中，几乎每章都配有相关书写练习，并且给出范文和写作指导，帮助读者找到并书写被情感缠绕的生命故事。本书适合所有希望超越原生家庭影响，完善自我人格，实现自我价值的人

自觉。对厌女症越来越敏锐。“我不是一般女人嘛”也是一种有伪装的厌女。（请翻到P202）

100天后会死的鳄鱼君 成长/励志 ♦每意识到一次厌女症，都是一次觉醒。*30 40 *Read Before Purchase : []: : : 2020 11 3: 134: ISBN: 9787544868570 20191212100100100010003202 2020510040202010100