Foam Roller Stand ONE SIZE:ONE SIZE 頭で考えずに自然に出来る何か良い方法がないか考えていた時に、武道やサーフィンのトレーニングで使用する足裏の重心を調整するバーをスクワットに応用しようと思いつきました。武道もサーフィンもバランス感覚が非常に重要です。バランス感覚は言葉で説明して考えるものではなく、自分の身体感覚と対話して身に付けるものだと考えています。

頭で考えずに自然に出来る何か良い方法がないか考えていた時に、武道やサーフィンのトレーニングで使用する足裏の重心を調整するバーをスクワットに応用しようと思いつきました。武道もサーフィンもバランス感覚が非常に重要です。バランス感覚は言葉で説明して考えるものではなく、自分の身体感覚と対話して身に付けるものだと考えています。

and loosen muscles that have tightened while I slept

Compared to rolling on the floor

Standard issue weight belts—which become narrow around the stomach—do provide a certain amount of support for one’s waist and lower back

but also restrict one’s ability to use one’s core strength

Foam Roller Stand ONE SIZE:ONE SIZE 頭で考えずに自然に出来る何か良い方法がないか考えていた時に、武道やサーフィンのトレーニングで使用する足裏の重心を調整するバーをスクワットに応用しようと思いつきました。武道もサーフィンもバランス感覚が非常に重要です。バランス感覚は言葉で説明して考えるものではなく、自分の身体感覚と対話して身に付けるものだと考えています。I wake up, roll onto my foam roller, and loosen muscles that have tightened while I slept. Our bodies are tight upon waking, so the best way to start the day is with a stretch to energize those muscles. At other end of the day, its also nice to turn to the roller before bed to release the accumulated tension of a hard days work. This has become my routine over the past few years. Perhaps thanks to that, as soon as I lie on the foam roller, Ive become